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常被喂飯的孩子更容易發(fā)胖？

我們小時(shí)候很少?zèng)]讓老媽或奶奶喂過(guò)飯的，憑我微弱的印象，讓老媽喂飯是件挺享受的事兒。不過(guò)如果過(guò)了“嗷嗷待哺”的階段還讓老媽喂飯，就未免太缺乏獨(dú)立性了。最近有研究還指出：常被喂飯的孩子，更容易肥胖。

這年頭，“肥”跟“胖”是兩個(gè)讓人心跳加速、神經(jīng)緊張的字眼，就連小小孩子如Angela都常要問(wèn)老爸“我胖嗎”以至最后感慨“我瘦了”。夸張的人甚至自白連喝口水或吸口空氣都會(huì)變胖，不過(guò)倒有一項(xiàng)研究說(shuō)了：常被喂飯的孩子更容易肥胖。也就是說(shuō)，你很有可能在培養(yǎng)一位小胖紙。

常被喂飯的孩子更容易發(fā)胖？

美國(guó)《小兒肥胖癥》雜志刊登的一項(xiàng)英國(guó)研究，說(shuō)在輔食添加階段常被喂飯的寶寶會(huì)比自己吃飯的寶寶更容易肥胖。

這個(gè)結(jié)果是英國(guó)斯旺西大學(xué)的兒科專(zhuān)家艾米·布朗博士及其同事對(duì)298名孩子的飲食習(xí)慣、6-12個(gè)月大時(shí)添加輔食情況以及這些孩子的行為表現(xiàn)等進(jìn)行了評(píng)估之后所得。究其原因，布朗博士分析說(shuō)：添加輔食是寶寶飲食結(jié)構(gòu)由流質(zhì)轉(zhuǎn)向固食的必經(jīng)過(guò)程。此時(shí)讓寶寶自己吃輔食，有助于小家伙更好地控制食欲，學(xué)習(xí)自己的吃飯節(jié)奏。而大人喂寶寶輔食則容易讓寶寶過(guò)量飲食，更容易導(dǎo)致寶寶發(fā)生肥胖問(wèn)題。

這項(xiàng)研究所發(fā)現(xiàn)的常被喂飯的孩子更容易肥胖，說(shuō)到底，還不就是孩子吃飯習(xí)慣的問(wèn)題，老生常談，屢談不煩。

自己吃輔食還太小？是時(shí)候開(kāi)始嘗試了

“讓寶寶在輔食期就自己吃飯？不會(huì)太早了吧！”你也許會(huì)發(fā)出這樣的疑問(wèn)。雖然在輔食添加期還不能讓寶寶像4、5歲的孩子那樣靈活?yuàn)A菜、大勺舀湯，但輔食添加期正是培養(yǎng)寶寶對(duì)餐具敏感度的好機(jī)會(huì)，你都不給寶貝機(jī)會(huì)，你又如何知道他們不可以呢。那么，寶寶自己吃飯都要經(jīng)過(guò)哪些培養(yǎng)呢？看看下面的時(shí)間表你就大概清楚了。

寶寶3個(gè)月：學(xué)著舔勺；

寶寶4個(gè)月：自己捧奶瓶吃；

寶寶5-6個(gè)月：學(xué)握勺子，都把它們當(dāng)成有趣的玩具了

寶寶7-8個(gè)月：開(kāi)始坐餐桌椅，之后凡是跟“吃”搭上邊的都入餐桌椅坐好，吃完再出來(lái)，一般一次吃飯時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)；同時(shí)可以學(xué)會(huì)用寶寶杯喝水，自己用小手抓吃的；

寶寶10個(gè)月：學(xué)會(huì)用杯子喝水了；

寶寶11-12個(gè)月：能夠做好，然后自己使用小勺子喂上一兩口；

寶寶15個(gè)月：可以自己用勺子從碗中吃完一半的飯量；

寶寶2歲：可以半小時(shí)內(nèi)獨(dú)立用湯匙吃完一頓飯，并開(kāi)始學(xué)著使用筷子。

看到這個(gè)時(shí)間表，你是不是驚呆了，沒(méi)錯(cuò)，寶寶這種存在就是那么神奇。當(dāng)?shù)?dāng)媽的你絕對(duì)是孩子吃飯的第一導(dǎo)師。吃飯這頭等大事，你可要好好教啊。

寶寶過(guò)一歲，媽媽可以慢慢放手

如果說(shuō)輔食添加階段讓寶寶自己吃飯是個(gè)嘗試過(guò)程，那么一歲之后媽媽就可以慢慢放手了。

孩子滿周歲之后，就是讓孩子自己吃飯的誘導(dǎo)期，其中一歲到一歲三個(gè)月這段時(shí)間，更是稱(chēng)為“黃金誘導(dǎo)期”，因?yàn)檫@段時(shí)間里，孩子的手、眼協(xié)調(diào)能力迅速發(fā)展，如果能夠給孩子適當(dāng)誘導(dǎo)，會(huì)有事半功倍的效果。

你看，當(dāng)孩子開(kāi)始自己慢慢吃飯，保持合理的節(jié)奏時(shí)，不至于吃太多，也就少了一個(gè)“脫落”成小胖紙的機(jī)會(huì)了。